Ở tuổi 48, cô không chỉ sở hữu làn da căng mọng, ngậm nước mà còn duy trì được vóc dáng thanh mảnh với chiều cao 1m70 và cân nặng luôn giữ ở mức 50kg suốt nhiều năm qua.
Bà Miyoko - một phụ nữ Nhật Bản 48 tuổi - đã thực hiện điều kỳ diệu khi giảm thành công 8,5kg chỉ trong vòng 3 tháng rưỡi. Tỷ lệ mỡ cơ thể của cô giảm 4%.
Bí quyết của người phụ nữ U70 này không nằm ở ăn kiêng khắc nghiệt hay tập luyện cực đoan, mà là biến cuộc sống hằng ngày thành một nhịp điệu tự động giúp cơ thể gầy đi.