Giảm cân không cần quá phức tạp, chỉ cần bạn biết cách chọn đúng thực phẩm và ăn uống khoa học.
Dịp Tết này, hãy thử ngay để cải thiện sức khỏe một cách đơn giản, tiết kiệm nhưng hiệu quả bất ngờ này nhé!
Vào thời nhà Đường, thầy thuốc Tôn Tư Mạc đã nhận định loại rau này rất tốt cho nội tạng, có tác dụng thông huyết, dưỡng tim, tiêu đờm và an thần.
Mỡ bụng sẽ không còn là vấn đề với 5 mẹo đơn giản này nữa.
Không cần tập thể dục, bạn vẫn sẽ giảm nhanh nếu tuân thủ thực đơn giảm cân được cô nàng này từng duy trì thành công.
Kiểu ăn giảm cân, giữ eo không mỡ thừa của Hồ Ngọc Hà hóa ra ngon miệng, dễ thực hiện lại không tốn kém.
Nhanh tay chỉnh ngay chuyện ăn uống nếu bạn không muốn năm nay hiện nguyên hình rổ mỡ bụng!
Việc cắt giảm này không hề ảnh hưởng đến mức năng lượng trong cơ thể bạn, thậm chí còn khiến sức khỏe tăng thêm bội phần.
Với những thay đổi nhỏ này, bạn hoàn toàn có thể đạt được vóc dáng thon gọn và làn da rạng rỡ trước thềm năm mới.
Dưới đây là 6 loại nước uống buổi sáng giúp giảm cân được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.