Nói đến thực phẩm gây mụn trứng cá, hầu hết chúng ta sẽ nhắc đến đồ ăn cay nóng. Tuy nhiên, nguy cơ nổi mụn còn đến từ nhiều món ăn quen thuộc ít ai ngờ tới.
Nếu cứ liên tục dùng những loại thực phẩm này thì đường ruột sẽ dần yếu ớt, dễ mắc bệnh, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và thậm chí rút ngắn tuổi thọ của bạn.
Dù bữa tối là bữa ăn quan trọng trong ngày nhưng không có nghĩa là chúng ta nên ăn nhiều, ăn tùy ý. Ngược lại, một bữa tối cân bằng, đủ chất nhưng không dư thừa sẽ giúp bạn kéo dài được tuổi thọ và đẩy lùi bệnh tật.