Đồ ăn vặt là một trong những món ăn mà các mẹ bầu thường thèm ăn nhất trong thai kỳ nhưng lại không mấy người biết lý do vì sao và liệu nó có ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu và thai nhi không.
Không phải cứ ăn nhiều, ăn khỏe là sẽ tốt cho con, các mẹ bầu chỉ cần đổi sang cách ăn khoa học hơn là yên tâm con sinh ra vẫn bụ bẫm khỏe mạnh, còn mình thì thon gọn không phát phì.
Bên cạnh việc phải nín thở, bịt mũi khi uống sữa hạnh nhân để tốt cho thai nhi, Lan Khuê còn có cả một chế độ dinh dưỡng khoa học giúp cho dáng bầu thon gọn.
Mẹ bầu 37 tuổi đã buộc phải sinh non bé trai chỉ nặng 1,75kg sau một bữa cơm bình thường như bao bữa cơm khác, nguyên nhân sẽ khiến các mẹ đang mang thai phải hết sức thận trọng trong ăn uống.
Việc bổ sung một số loại thực phẩm tăng cường hoạt động của não bộ vào chế độ ăn uống cân bằng trong thai kỳ và thậm chí là từ trước khi mang thai sẽ giúp tăng chỉ số IQ, các kỹ năng và trí nhớ cho trẻ khi lớn lên.
Một chút điều chỉnh trong chế độ ăn uống sẽ giúp mẹ bầu dễ dàng xóa bỏ cảm giác khó chịu do các triệu chứng thường gặp trong thai kì như nôn nghén, ợ nóng... mang lại.