Điều gì đã khiến cô gái này vui đến vậy dù cô đã giảm đến 4 size quần áo nhưng lại tăng 11kg?
Dù đã giảm đến 4 size quần áo nhưng Hannah lại tăng cân tới 11kg. Tuy nhiên, cân nặng không làm cô buồn chút nào, ngược lại cô còn thấy rất vui.
Thực hiện những bước đầu tiên hướng tới một cuộc sống lành mạnh và khỏe mạnh có thể cực kỳ khó khăn, đặc biệt là khi bạn chỉ tập trung vào con số hiển thị trên bàn cân.
Tuy nhiên, những cảm nhận của bạn và cách bạn duy trì một tư duy tích cực mới là quan trọng hơn nhiều so với trọng lượng của bạn.
Hannah, một Instagrammer, một blogger thể hình, 31 tuổi, có tài khoản Instagram là @bananas.gets.fit, gần đây đã chia sẻ câu chuyện của mình về sự thay đổi đến 4 size quần áo trong 2 năm.
Trong 2 năm, blogger thể thao Hannah đã tăng 11kg cho dù giảm được 4 size quần áo.
Tuy nhiên, trong thời gian 2 năm đó cô cũng đã tăng 11kg. Điều đó đã chứng minh rằng các con số trên bàn cân là không quan trọng chút nào.
"Tôi đã thấy rất nhiều bài viết nói về cách các bạn thể dục thể thao để quản lý cân nặng nhưng mục đích của bài đăng này là để cho bạn thấy số đo hiển thị trên cân không quan trọng, bạn hãy tự đo lường chính mình, chụp ảnh và lưu giữ liên tục" cô viết.
Hannah chia sẻ với The Independent rằng cô đã cố gắng để đối phó với sự tổn thương về mặt cảm xúc khi mắc kẹt trong một "cái bẫy" liên quan đến ăn uống quá mức.
"Cuộc sống đã 'quẳng' cho tôi một vài năm khó khăn và tôi đã phải đối mặt với việc ăn uống rất nhiều. Tôi có thể ăn một tác bánh rán trong khi xem tivi. Tôi đã kết thúc mối quan hệ với một người đàn ông mà tôi vô cùng say đắm bởi vì anh ta là người không tử tế lắm. Anh ta liên tục nhạo báng về cân nặng của tôi, nói rằng chuyện quan hệ với tôi thật là kinh khủng... Tất cả chỉ khiến tôi tổn thương. Chia tay anh ta, tôi thực sự suy sụp. Tôi nhớ rằng mình đã nằm trên sàn khóc nức nở và suy nghĩ về chuyện làm thể nào để có ai đó quan tâm đến mình. Và sau đó tôi gặp trang Instagram của Anna Victoria", Hannah kể.
Giờ đây, cô đã trở nên khỏe mạnh hơn trước rất nhiều.
Hannah đã được truyền cảm hứng bởi sự ảnh hưởng không ngừng của Anna Victoria và vì vậy cô đã đăng ký một trong những hướng dẫn luyện tập của cô ấy.
Mặc dù rất khó để rời mắt khỏi con số trên cân nhưng Hannah đã đăng kí và cố gắng thực hiện chương trình của mình. Giờ đây, cô đã trở nên khỏe mạnh hơn trước rất nhiều.
"Tôi đã muốn đứng lên cân và nhìn con số tự giảm đi mỗi ngày nhưng rồi tôi đã thực hiện theo lời khuyên của Anna, đó là tự đo theo cách của mình và theo các hình ảnh chụp lại", Hannah tiết lộ.
"Với những hướng dẫn của cô ấy và những người bạn cùng mục đích như mình, tôi đã học được cách chuyển cảm xúc của mình vào công việc và sự tập trung. Thành thật mà nói, tôi có được sự thay đổi như ngày hôm nay là nhờ Anna, các hướng dẫn và cộng đồng đầy yêu thương, tích cực của cô ấy", Hannah chia sẻ thêm.
Hannal cho rằng bản thân mình quan trọng hơn số đo cân nặng.
Blogger thể thao này nói rằng, cô biết cơ thể mình không hoàn hảo nhưng cô yêu nó và đó là tất cả những gì cô quan tâm.
Hannah được ca ngợi rất nhiều vì bài chia sẻ của cô bởi có không ít người cùng quan điểm với cô, họ cho rằng sự phù hợp có nghĩa là giảm cân, miễn là bạn cảm thấy yêu chính mình.
Victoria thậm chí còn chia sẻ bức ảnh của Hannah với 1,3 triệu người theo dõi, thể hiện niềm tự hào của cô trong sự kiên trì của Hannah.
Nguồn: Independent