Lợi ích của đi bộ có lẽ chẳng ai phủ nhận được, tuy nhiên chúng sẽ trở thành tác nhân gây hại nếu bạn phạm phải 5 việc này sau khi đi bộ.
Sức khỏe là tiền đề của tuổi thọ. Tập cho mình những thói quen tốt mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có thể giúp sống lâu, sống thọ.
Bí quyết sống thọ và luôn tỉnh táo, minh mẫn của nữ hoàng Anh được đánh giá từ lối ăn uống và đời sống tinh thần thoải mái của bà.
Nếu chăm chỉ đi bộ, bạn có thể thúc đẩy hiệu quả nhu động của đường tiêu hóa, giảm gánh nặng trao đổi chất, đồng thời cung cấp một giấc ngủ ngon.
Trên thực tế, các triệu chứng đau tim ở phụ nữ khó phát hiện hơn so với nam giới. Đây là một trong những lý do khiến nhiều người bị chẩn đoán sai và điều trị chậm trễ.
Một đoạn video quay lại cảnh đàn vịt đi trên mặt nước vào ngày 6 tháng 1 tại công viên Retiro, nằm ở trung tâm thủ đô Madrid của Tây Ban Nha khiến nhiều người bất ngờ.
Nhiều người thường có thói quen đi bộ hàng ngày để duy trì sức khỏe ổn định. Nhưng một số dấu hiệu bất thường xuất hiện khi đi bộ lại là điềm báo quan trọng để bạn nhận biết sức khỏe tuổi thọ của mình.
Mới khởi hành được 2 hôm nhưng chàng thợ cắt tóc trẻ đã đi được gần nửa đường, thu hút vô số người quan tâm theo dõi trên MXH.
Đi bộ được coi là một trong những hình thức tập thể dục đơn giản nhất. Phương pháp rèn luyện này phù hợp với hầu hết mọi người, không đòi hỏi đầu tư nhiều tiền bạc và có thể thực hiện được ở bất cứ nơi nào.
Thiền đi bộ có nguồn gốc từ Phật giáo và được xem như là một phần của Thực hành Chánh niệm, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, khiến bạn cảm thấy ổn định, cân bằng, yên bình hơn.