Nữ vận động viên thể hình 77 tuổi

Bà Ernestine Shepherd có thể hình đẹp nhờ tập luyện chăm chỉ

Bà Ernestine Shepherd (77 tuổi) sống ở Maryland, Mỹ là một trong những nữ vận động viên thể hình cao tuổi nhất thế giới. Hàng ngày, Ernestine thức dậy từ lúc 2h30' để chuẩn bị lòng trứng trắng cho bữa sáng. 1 tiếng sau, bà sẽ chạy bộ khoảng 16km cùng với chồng mình - ông Collin (83 tuổi). Đến 8h sáng bà sẽ có mặt ở phòng tập thể hình và tập khoảng 2 tiếng.

Video nữ vận động viên thể hình 77 tuổi

Bà Ernestine ăn kiêng nghiêm ngặt, mỗi ngày bà nạp khoảng 1.700 calo với chế độ ăn gồm trứng, thịt gà, rau, đậu và vài cái lòng trắng trứng. Bà Ernestine bắt đầu tập thể hình từ năm 56 tuổi nhờ chị gái - bà Velvet động viên. Họ đã cố gắng tập luyện để được ghi vào Kỷ lục Guinness là cặp chị em vận động viên thể hình lớn tuổi nhất. Tuy nhiên trước khi ước mơ của họ thành hiện thực thì bà Velvet đã qua đời vì chứng phình động mạch não vào năm 1992.

  Bà Ernestine Shepherd bên người chồng đã gắn bó với bà hơn 50 năm

  Bà Ernestine cùng huấn luyện viên Yohnnie Shambourger