Estrogen giúp cơ thể của bạn xây dựng mật độ xương, nhưng với phụ nữ có tuổi thì estrogen bị mất đi nhiều. Flavanoids trong trà có thể giống với các tác động của estrogen phần nào.
Nếp nhăn trên khuôn mặt là một trong những kẻ thù chính của phụ nữ vì chúng vừa làm tăng tuổi tác, vừa được xem là một trong những điều gây tổn hại đến sức khỏe.
Xương của bạn có đủ vững chắc hay không? Hãy lưu ý những dấu hiệu sau để có biện pháp bảo vệ cho xương của mình bởi có thể xương bạn đang bị báo động mà không hề biết.
Tập thể dục cho khung xương chậu có thể giúp cải thiện kiểm soát bàng quang, tăng độ đàn hồi và co thắt cho âm đạo khiến "chuyện ấy" trở nên mạnh mẽ hơn.