Chọn thực phẩm phù hợp có thể nuôi dưỡng cơ thể từ trong ra ngoài, giúp giảm viêm, tăng cường hydrat hóa và hỗ trợ sản xuất collagen tự nhiên, một loại protein mang lại cấu trúc và độ đàn hồi cho da.
Từ các loại trái cây mà bạn mong muốn được ăn (đặc biệt là khi nhiệt độ tăng cao và nước là chìa khóa) đến các loại hạt nhỏ đến mức có thể không tin chúng chứa nhiều dinh dưỡng, giàu collagen như vậy.
Bạn có thể ăn để sở hữu làn da mơ ước? Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ với tờ The Post rằng, việc ăn uống đúng cách có thể giúp bạn sở hữu làn da tỏa sáng.
Khi bước vào tuổi ngoài 30, làn da đối diện với nhiều vấn đề lão hóa như: thâm nám, tàn nhang..., mỗi ngày uống 1 cốc nước dưới đây là mọi chuyện đều được giải quyết.