Dù trời lạnh khiến nhiều người giảm ăn hoa quả, nhưng vẫn cần bổ sung 200-350g trái cây tươi mỗi ngày theo khuyến nghị. Vào mùa đông, việc chọn mua trái cây cần kỹ lưỡng hơn để tránh mua phải những loại kém chất lượng, gây hại cho sức khỏe.