Chế độ ăn kiêng eat clean tích hợp có giảm cân hiệu quả?

Có một sự tích mang tên "Eat Clean"

Từ những năm 1960, cụm từ "Eat Clean" hay "Clean Eating" đã bắt đầu xuất hiện tại các nước phương Tây, với ý nghĩa "Ăn sạch, hãy ăn thức ăn theo cách nguyên bản nhất của nó".

Thời bấy giờ, quan niệm sử dụng thực phẩm lành mạnh đồng nghĩa với việc gia tăng giá trị bản thân và đề cao sự trân quý mà thiên nhiên ban tặng.

Ngày nay, Eat Clean còn được định nghĩa là "Ăn các loại thực phẩm sạch từ tự nhiên, và nói không với các thực phẩm đóng hộp có chất bảo quản."

Cách chọn lọc thực phẩm theo chế độ ăn Eat Clean:

 - Ăn sạch: Sử dụng thức ăn sạch từ tự nhiên, không hoặc qua chế biến theo phương pháp đơn giản nhất để giữ tối đa chất dinh dưỡng trong thực phẩm. Vd: Hấp cách thủy, luộc chín nhưng không luộc quá lâu v.v…

- Ăn tươi: Chọn những thực phẩm 100% tươi từ tự nhiên.

- Ưu tiên thực phẩm hữu cơ: Chọn ăn những loại rau củ, trái cây, thịt cá được nuôi trồng theo tiêu chuẩn tự nhiên, không hóa chất, không thuốc kích thích tăng trưởng.

- Nói không với chất tạo ngọt nhân tạo: Thay vì sử dụng đường hóa học, bạn có thể thay thế bằng mật ong, đường dừa, đường thốt nốt.

Tích hợp với một số thực phẩm bổ sung bảo vệ sức khỏe

Để giảm cân không bị mất sức hoặc tiều tụy, ngoài chế độ ăn kiêng Eat Clean, bạn có thể tăng cường thêm thực phẩm bổ sung bảo vệ sức khỏe từ gừng đen tươi và men hữu cơ như Biken Diet đang rất được nhiều chị em tin dùng.

Với sự kết hợp hoàn hảo của cặp đôi thành phần "KPE - chiết xuất từ gừng đen" và "men hữu cơ DNF-10", thực phẩm bảo vệ sức khỏe Biken Diet được nhập khẩu từ nhà máy Nihon Health Nhật Bản & phân phối bởi công ty Noah Legend, giúp hỗ trợ người dùng giảm cân hiệu quả nhưng không tiều tụy: giảm cân không làm teo cơ, không làm mất nước, kích thích các cơ hoạt động, đốt cháy lượng mỡ thừa dưới da, thanh lọc và đào thải độc tố, duy trì giảm cân lâu dài và hạn chế tăng cân trở lại.  Cùng sự hỗ trợ đặc biệt của nhóm Vitamin B dồi dào cho cơ thể sau quá trình đào thải và đốt cháy năng lượng, mang đến người dùng một vóc dáng thon gọn bên ngoài và khỏe mạnh từ bên trong.

*Sản phẩm cam kết an toàn về nguồn gốc và chất lượng đối với sức khỏe con người. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Biken Diet được sản xuất tại nhà máy Nihon Health đạt chuẩn chất lượng được Hiệp hội thực phẩm dinh dưỡng Nhật Bản cấp giấy chứng nhận GPM. Đồng thời sản phẩm được phân phối bởi công ty Noah Legend & được Bộ Y tế Việt Nam kiểm định chất lượng, công bố sản phẩm.

Khuyến cáo: Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Đơn vị nhập khẩu, phân phối và chịu trách nhiệm về chất lượng sản phẩm :

CÔNG TY TNHH NOAH LEGEND

Số D-08 đường 135, khu dân cư Bắc Rạch Chiếc phường Phước Long A, quận 9, Thành phố Hồ Chí Minh