Để chuẩn bị cho đám cưới, cô gái này đã áp dụng 5 bí quyết lành mạnh này, kết quả là cô giảm cân 9kg trong 2 tháng.
Sau đây là những thói quen trong ăn uống mà bạn nên thực hiện ngay từ bây giờ để duy trì sức khỏe, đặc biệt giữ được dáng của mình lúc ở tuổi tứ tuần.
Đã đến lúc bạn nên điều chỉnh chế độ ăn kiêng và hướng tới chế độ ăn lợi tiểu sẽ giúp giảm cân nhanh hơn...
Bên cạnh chế độ ăn khoa học, bạn cũng cần hiểu những thời điểm kích thích cơ thể đốt mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Chị em rất cần một bữa trưa nhanh gọn, dễ làm, đảm bảo đủ dinh dưỡng cho ngày làm việc mà vẫn giúp nàng công sở giữ được vòng eo thon gọn.
Việc quản lý chế độ ăn uống mang tới những thay đổi rõ rệt cho sức khỏe và trong tiến trình giảm cân của bạn. Thế nhưng để thực hiện điều này không phải là dễ dàng. Sau đây là một số mẹo ăn uống tuyệt vời thúc đẩy nhanh hành trình giảm cân của bạn.
Nếu bạn còn băn khoăn về cách ăn uống phù hợp để có chiếc bụng phẳng lì, gọn gàng như ước muốn, hãy tham khảo những lời khuyên dinh dưỡng sau.
Bí quyết giữ dáng của chị đẹp tuổi 42 tưởng vô lý nhưng lại hiệu quả bất ngờ.
Bạn có thể áp dụng rất nhiều những chế độ ăn khoa học để tiêu mỡ giảm cân nhưng phụ nữ Pháp chỉ ưu tiên những loại thực phẩm đơn giản dễ làm nhất mà thôi.
Việc kiểm soát lượng thức ăn trong mỗi bữa ăn chính là chìa khóa giúp bạn nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn. Vậy buổi tối nên ăn gì để giảm cân? Bỏ túi ngay những bí kíp dưới đây có thể ăn tối thả phanh mà không sợ bị tăng cân.