Thực đơn eat clean này không chỉ ngon mà còn đẹp, chắc chắn sẽ khiến cả nhà thích thú.
Nhìn hình ảnh trước và sau sinh khác "một trời một vực" của chị Minh Nga mà nhiều người tròn mắt ngạc nhiên.
Lợi ích sức khỏe của chế độ ăn Eat Clean rất có thể sẽ khiến bạn thay đổi suy nghĩ và nghiêm túc thực hiện lối ăn uống lành mạnh hơn.
41 tuổi và đã trải qua 1 lần sinh nở nhưng chị Phạm Ngọc Hà vẫn sở hữu thân hình nóng bỏng, mà ngay cả những cô nàng đôi mươi cũng phải ao ước.
Thuý Vy (26 tuổi, Kiên Giang) đã giảm từ 63kg còn 48kg chỉ trong 6 tháng. Hành trình của cô đã truyền động lực rất nhiều đến những mẹ bỉm sữa sau sinh không có được cân nặng như mong muốn.
Cân nặng chạm ngưỡng 60kg đã khiến cho cơ thể Hồng Vân không chỉ thêm nặng nề mà còn hay bị ốm vặt cũng như thường xuyên hoa mắt, chóng mặt vì thói quen lười vận động và hay ăn đồ ăn nhanh của mình.
"Hãy ăn thức ăn ở dạng nguyên thủy nhất" - đó là điều cô gái này nằm lòng khi thực hiện Eat Clean. Nhưng ngoài các chỉ số cân nặng, số đo cơ thể có sự thay đổi rõ rệt cô còn nhận thấy có những thay đổi khác cũng kỳ diệu chẳng kém...
"Mình đã 40 tuổi rồi. Và mình tự hào khi từng này tuổi, không phải siêu mẫu nhưng mình không có mỡ thừa".
Tự nhận là người ham ăn, Hồng Phúc chọn luôn một phương pháp giảm cân được ăn nhiều mà cân vẫn giảm.
Hoá ra thực đơn giảm cân Eat Clean giúp da đẹp dáng xinh mà không hề gây khổ sở khi thưởng thức lâu dài là có thật. Quan trọng là chúng ta thực hiện đúng cách hay không mà thôi!