Càng lớn tuổi thì quá trình lão hóa càng nhanh hơn, cho nên phụ nữ hãy bổ sung thêm 5 loại trái cây sau để giảm bớt nếp nhăn.
Sau tuổi 40, sự thay đổi hormone khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh có thể khiến sức khỏe phụ nữ bị ảnh hưởng, chẳng hạn như nguy cơ mắc bệnh tim và huyết áp cao.
Một số thay đổi trong chế độ ăn uống cũng có tác dụng tăng tốc độ đốt cháy chất béo, giúp bạn giảm cân nhanh hơn.