Ở bất kì thời điểm nào, phụ nữ đều nên điều chỉnh ăn uống và tập luyện phù hợp để cân bằng hormone, đốt mỡ, giữ dáng.
Đối với một số người, chỉ cần một số thay đổi đơn giản trong lối sống có thể giúp khôi phục các mức độ hormone trong cơ thể.
Bạn là người quan tâm đến sức khỏe của mình thì đừng bỏ qua những cách tự nhiên giúp cân bằng hormone này nhé.
Bạn có biết duy trì hàm lượng hormone cân bằng có vai trò quyết định trong quá trình tuần hoàn, trao đổi chất và hoạt động của hệ thần kinh ở nữ giới?
Cân bằng nội tiết tố (hormone) thông qua chế độ ăn uống có thể giúp bạn nhìn và cảm thấy tốt hơn.
Nguyên nhân gây tăng cân không chỉ do bạn ăn quá nhiều chất béo mà có thể do chính sự thiếu hoặc thừa hormone gây ra. Nếu gặp nguyên nhân này, bạn phải làm sao?