Để phòng tránh bệnh tật xuất hiện ở độ tuổi này, bạn phải chú ý đến hành vi và thói quen sống của mình.
Những người có 3 biểu hiện dưới đây sau khi ăn thì rất có thể bệnh đã đến. Nếu mắc phải dù chỉ 1 điều thì cũng phải để ý và đi khám chữa bệnh kịp thời.
Có những "liều thuốc sống thọ" ở quanh ta, cực kỳ dễ dàng để áp dụng!
Thực tế nhiều người trong chúng ta tiềm ẩn khả năng trường thọ mà không biết!
Khi thấy 3 bộ phận bỗng dưng bị "cứng" rất lâu thì đó có thể là dấu hiệu của một người nhiều bệnh, tuổi thọ ngắn.
Cho dù bạn ăn rất nhiều nhưng nếu không có mỡ bụng thì bạn hoàn toàn có thể sống tới trăm tuổi.
Ngoài những yếu tố di truyền, môi trường thì việc tuân thủ một lối sống khoa học, lành mạnh sẽ giúp phòng ngừa rủi ro nhiều bệnh tật. Từ đó, tuổi thọ của nam giới sẽ được kéo dài.
Chúng ta đều biết nếu duy trì chế độ ăn uống thanh đạm sẽ khỏe mạnh và trường thọ. Nếu chưa biết thế nào là thanh đạm, hãy xem câu trả lời của chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu.