Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất để cung cấp năng lượng cho cả ngày dài, nếu ăn theo 4 cách này còn giúp đốt mỡ hiệu quả.
Công thức "bỏ 4 thêm 3" để giảm cân rất dễ nhưng nhiều người không biết, chỉ cần kiên trì vài tuần sẽ thấy hiệu quả ngay.
Nếu thường xuyên thèm ăn vặt đồ ngọt mà sợ béo phì, chị em có thể thử 3 món sau để thoải mái ăn mà không lo tăng cân.
Mỡ bụng không chỉ khiến phụ nữ kém sắc mà còn dẫn đến vô vàn bệnh nguy hiểm. Vậy nên, hãy cố gắng tránh xa 5 thói quen sau vì chúng là tác nhân gây tụ mỡ.
Trong nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học phát hiện ra rằng, chế độ ăn cân bằng, ít calo, tối ưu đạm, bao gồm nhịn ăn cách quãng, có thể giúp giảm cân lâu dài.
Với những nguyên liệu mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy và lại rất rẻ tiền, bạn có thể làm ra thứ nước uống giúp giảm cân một cách siêu hiệu quả!
Đó là hình ảnh hóa mục tiêu giảm cân của bạn – nghe có vẻ vô cùng đơn giản, phải không nào?
Chia sẻ với Danielle Page, cô gái có tên Alanna Maniscalco đã không ngần ngại tiết lộ hành trình giảm 22kg của mình.
Các bác sĩ cứu chữa kịp thời nên Lưu Phương may mắn thoát khỏi tình trạng nguy kịch, song cô vẫn đang phải trải qua quá trình điều trị tích cực. Ngày 10/9, Lưu Phương vẫn đang được truyền dịch trong bệnh viện.
Có nhiều người lên lịch trình giảm cân dài dằng dặc nhưng lại vẫn cứ làm những thói quen này buổi sáng thì mãi không giảm được cân.