Bữa sáng không thịt của Hoa hậu Phương Khánh: Bắt đầu ngày mới với 3 thực phẩm chính để giữ dáng đẹp sang chảnh
Phương Khánh quả không hổ danh là mỹ nhân chọn lối sống "ăn để đẹp" hàng đầu showbiz.
Mới đây, Hoa hậu Phương Khánh xuất hiện với phong cách áo dài cổ yếm khiến nhiều người xuýt xoa vì quá đẹp. Thay cho phom dáng áo dài trễ vai và vai ngang lên ngôi năm ngoái, mùa Tết năm nay, các sao Việt rầm rộ lăng xê áo dài cổ yếm. Và cô nàng là một trong những người đầu tiên chia sẻ hình ảnh thướt tha trên phố với thiết kế khoe vai gầy khiến người hâm mộ phải xuyến xao.
Mới đây, Hoa hậu Phương Khánh xuất hiện với phong cách áo dài cổ yếm khiến nhiều người xuýt xoa vì quá đẹp.
Hình ảnh xinh đẹp, gợi cảm của Phương Khánh khiến người ta tò mò ăn gì đẹp vậy? Tìm hiểu mới thấy, nàng hậu rất chăm chỉ dưỡng da, tập luyện. Đặc biệt, cô rất chú trọng ăn uống hàng ngày vì tin đó là yếu tố quan trọng giúp cơ thể khỏe đẹp từ trong ra ngoài. Bảo sao không hổ danh là mỹ nhân "ăn để đẹp".
Hình ảnh xinh đẹp, gợi cảm của Phương Khánh khiến người ta tò mò ăn gì đẹp vậy?
Riêng từ bữa sáng, cô nàng sinh năm 1995 cũng rất chỉn chu trong việc lựa chọn đồ ăn bổ dưỡng, không sợ mỡ thừa lại còn đẹp da. Thay vì chọn ăn thịt vào bữa sáng, Hoa hậu Phương Khánh lại bắt đầu ngày mới với 3 thực phẩm quen thuộc, rẻ bèo.
Hoa hậu Phương Khánh ăn gì trong bữa sáng?
1. Khoai lang
Khoai lang rất giàu vitamin A, C và chất xơ, giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt, có thể có lợi cho người muốn giảm cân.
Vitamin A trong khoai lang góp phần duy trì làn da khỏe mạnh, trong khi vitamin C giúp sản xuất collagen, giúp làn da luôn trẻ trung, mịn màng.
Những bữa sáng lành mạnh, không có thịt của Phương Khánh.
Hoa hậu Trái Đất đã khéo léo lựa chọn món ăn này để giữ dáng, cơ thể đầy năng lượng lại tốt cho làn da. Có thể thấy, khoai lang tuy rẻ bèo nhưng lại có công dụng rất thần kỳ với chị em phụ nữ muốn trẻ đẹp mãi.
2. Yến mạch
Yến mạch là thực phẩm không thể thiếu trong bữa sáng của Phương Khánh. Có khi cả tháng, cô nàng chỉ ăn yến mạch vì nó có quá nhiều công dụng tuyệt vời.
Phương Khánh rất ưu ái yến mạch trong thực đơn ăn uống hàng ngày.
Yến mạch giàu chất xơ hòa tan, giúp no lâu và hỗ trợ giảm cân. Chất xơ cũng tốt cho tiêu hóa, giúp da sáng và mịn màng. Yến mạch còn chứa các chất chống oxy hóa và chất chống viêm, có thể giúp làm dịu da, giảm các vấn đề về da như viêm, đỏ. Hội chị em muốn xinh đẹp, trẻ mãi không nên bỏ qua món ăn này nhé!
Phương Khánh thích dùng sữa hạt thay vì các loại sữa thông thường khác.
3. Sữa hạt
Sữa hạt thường ít calo và chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin E, chất chống ô nhiễm, giúp hỗ trợ cho làn da khỏe mạnh. Các loại sữa hạt như sữa hạnh nhân, sữa óc chó còn giúp cung cấp omega-3 và omega-6, có lợi cho việc duy trì cân nặng, cải thiện sức khỏe của da. Sữa hạt cũng có thể giúp cảm giác no lâu hơn, hỗ trợ việc kiểm soát cân nặng.
Những bữa ăn bắt đầu ngày mới không có thịt giúp Phương Khánh có được bữa sáng chất lượng giúp giảm căng thẳng, cân bằng cảm xúc...
Đó là những lý do khiến Hoa hậu Trái Đất vô cùng ưu ái món đồ uống lành mạnh này. Bảo sao tuổi 30 cứ trẻ đẹp phát hờn!
Ngoài ra, để thay đổi hương vị, màu sắc cho bữa sáng, Phương Khánh thường mix thêm các loại hạt, bơ hạt và trái cây theo mùa. Những bữa ăn bắt đầu ngày mới không có thịt giúp cô có được bữa sáng chất lượng giúp giảm căng thẳng, cân bằng cảm xúc, cải thiện chất lượng cuộc sống và có được sức khỏe tốt hơn.
Chỉ mất 5 phút, người đẹp đã có bữa ăn đầy đủ dưỡng chất đúng chuẩn ăn để đẹp. Bạn đã sẵn sàng học hỏi theo Hoa hậu Phương Khánh hay chưa?