Khoai mỡ là loại củ quen thuộc trong bữa cơm Việt, giá bình dân, dễ chế biến và có thể cung cấp tinh bột cùng chất xơ. Tuy nhiên, những lời quảng bá về khả năng bổ phổi, tỳ vị hay thận cần được hiểu đúng.
Nếu muốn đổi món cho cả gia đình nhưng ngại cảnh gỡ xương lỉnh kỉnh, bạn có thể thử cá chim biển, cá bơn và cá bò. Thịt chắc, dễ chế biến, những loại cá này giúp bữa cơm thêm phong phú.
Một gia đình "giàu có" thực sự không nhất thiết phải có nhà đẹp, xe sang hay thật nhiều tiền, mà quan trọng hơn là cách những người trong nhà đối xử với nhau mỗi ngày.
Dày thịt, thơm ngon, giàu đạm cùng nhiều vitamin và khoáng chất, loại gia cầm này là nguồn dinh dưỡng đáng giá cho bữa ăn. Đặc biệt, nếu chế biến đúng cách, thịt của nó có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.