Bí quyết của huyền thoại này không nằm ở những phương pháp đắt đỏ mà lại hoàn toàn miễn phí: Thiền định, chế độ ăn ít chất béo, tập luyện nhẹ nhàng và lối sống lành mạnh.
Bạn có biết nhiều thói quen nấu nướng tưởng chừng vô hại lại có thể tăng nguy cơ ung thư cho cả gia đình? Hãy cùng tìm hiểu và thay đổi ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe cho những người thân yêu.
Những người có tuổi thọ cao thường có 5 đặc điểm này khi ăn! Nói cách khác, để có thể sống khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ, hãy ghi nhớ 5 thói quen ăn uống sau đây.