100 tuổi vẫn khỏe mạnh, cụ bà Zhong không ăn uống thanh đạm như hầu hết người cao tuổi khác mà thích ăn đủ thứ, kể cả các món của gen Z như trà sữa, kem...
Dù bạn không phải trải qua ung thư như bà, nhưng những nguyên tắc sống khoẻ của bà - từ ăn uống, vận động đến tinh thần - đều là những điều mà ai cũng có thể áp dụng để nâng cao chất lượng cuộc sống.
Bên cạnh tinh thần lạc quan, coi mọi thứ đều thật nhẹ nhàng, phu nhân Tưởng Giới Thạch còn rất chú ý đến sức khỏe, minh chứng rõ nhất là những thói quen ăn uống lành mạnh của bà.