Không phải thực phẩm đắt tiền, 4 nguyên liệu quen thuộc dưới đây mới được nhiều chuyên gia đánh giá cao nhờ lợi ích với sức khỏe và tuổi thọ. Đặc biệt, món đứng đầu gần như nhà nào cũng có.
Không dùng các loại thực phẩm chức năng đắt tiền, cũng không theo đuổi bất kỳ chế độ chăm sóc sức khỏe bí ẩn nào, nhưng bà đã duy trì 7 thói quen này suốt cả cuộc đời mình.
Một nghiên cứu mới công bố cho thấy, chỉ cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, con người hoàn toàn có thể kéo dài tuổi thọ thêm nhiều năm, bất kể yếu tố di truyền ra sao.
Cụ Abad qua đời tại viện dưỡng lão chỉ vài ngày trước sinh nhật lần thứ 126. Món ăn không thể thiếu trong bữa sáng của cụ là một quả quen thuộc, ở Việt Nam có nhiều.
Y học từ lâu đã đồng thuận rằng, yếu tố then chốt quyết định sức khỏe người cao tuổi không phải là một "động tác thần kỳ" nào đó, mà là quản lý lối sống đa chiều.