Nữ diễn viên kiêm ca sĩ Yvonne (52 tuổi) đã tiết lộ bí quyết giữ gìn vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ suốt 30 năm qua.
Cơn thèm ăn vặt luôn là kẻ thù của vóc dáng thon gọn. Với 8 bí quyết ăn uống đơn giản sau đây, chị em sẽ vẫn no lâu, kiểm soát cơn đói và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh mà không lo chuyện "phát tướng".
Vóc dáng chuẩn của các cô gái Hàn Quốc có 1 phần vai trò quan trọng đến từ loại đồ uống này!
Để tự tin trở lại với công việc và cuộc sống sau khi sinh, Minh Hương đã có thời gian quyết tâm thay đổi thói quen ăn uống, tập luyện.
Bí quyết của bà ngoại U60 chính là loại thức uống đơn giản vào mỗi buổi sáng.
10 năm sau, bạn sẽ cảm ơn thói quen mà mình đã duy trì suốt thời gian trước đó.
Những món ăn ngập tràn năng lượng trong dịp Tết có thể khiến các quý cô cảm thấy lo lắng về nguy cơ tăng cân. Phải làm thế nào để giữ dáng đẹp?
Nhờ những món ăn vừa ngon vừa đẹp này mà bà mẹ 9x sở hữu thân hình và cân nặng chuẩn.
Nếu chị em duy trì tập luyện mỗi ngày, từ giờ đến Tết, đôi chân không những nhỏ nhắn, cân đối, mà cảm giác còn thon dài hơn hẳn.
Việc ăn cơm theo quy tắc này đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của chị em.