10 năm sau, bạn sẽ cảm ơn thói quen mà mình đã duy trì suốt thời gian trước đó.
Những món ăn ngập tràn năng lượng trong dịp Tết có thể khiến các quý cô cảm thấy lo lắng về nguy cơ tăng cân. Phải làm thế nào để giữ dáng đẹp?
Nhờ những món ăn vừa ngon vừa đẹp này mà bà mẹ 9x sở hữu thân hình và cân nặng chuẩn.
Nếu chị em duy trì tập luyện mỗi ngày, từ giờ đến Tết, đôi chân không những nhỏ nhắn, cân đối, mà cảm giác còn thon dài hơn hẳn.
Việc ăn cơm theo quy tắc này đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của chị em.
Từ nay đến Tết, chị em chăm ăn 4 thực phẩm quen thuộc trong thực đơn của ca sĩ Tóc Tiên, vóc dáng chắc chắn được cải thiện.
Trước áp lực từ dư luận, Lưu Diệc Phi đã quyết định áp dụng các phương áp ăn uống, tập luyện khắt khe để lấy lại vóc dáng.
Việc giữ gìn vóc dáng không chỉ khiến người mẹ cảm thấy tự tin mà còn giúp cuộc sống của họ hạnh phúc hơn.
Khi loại enzym này được kích hoạt, chúng sẽ kích thích quá trình trao đổi chất, cải thiện độ nhạy insulin, giảm viêm và cải thiện hiệu suất cơ bắp.
Muốn giảm cân thành công, ngoài việc lựa chọn thực phẩm cho đúng thì cũng cần tránh ăn vào những thời điểm dễ tăng cân trong ngày.