Bí kíp đơn giản giúp NSƯT Hồng Liên xua tan nỗi lo mỡ máu
Là người rất chú trọng rèn luyện sức khỏe bản thân nên khi biết mình mắc rối loạn mỡ máu, nghệ sỹ Hồng Liên khá lo lắng.
Ăn không ngon, ngủ không tròn giấc vì mỡ máu
Những ai yêu thích dòng nhạc mang âm hưởng dân ca và ca khúc truyền thống cách mạng chẳng bao giờ quên được giọng ca của NSƯT Hồng Liên. Ở tuổi 60, sức khoẻ vàng đã giúp nghệ sỹ luôn được sống với niềm đam mê nghệ thuật của mình. Nghệ sĩ Hồng Liên chia sẻ, có được may mắn này là bởi bà luôn quan tâm và theo dõi tình trạng sức khỏe của bản thân. Nghệ sỹ luôn tâm niệm: “Tự chăm sóc bản thân cũng là cách chăm sóc mọi người. Mình khỏe sẽ khiến người thân của mình không phải lo lắng và mệt mỏi”.
Ở tuổi 60, không ít phiền toái về sức khỏe ghé thăm song NSƯT Hồng Liên luôn chủ động đối đầu và nhanh tay xử lý chúng. Nhưng mấy tháng trước đây, bà cảm thấy cơ thể mệt mỏi hơn, những cơn đau đầu kéo dài cũng thường xuyên xuất hiện và kèm theo đó là hiện tượng hoa mắt, chóng mặt. Những triệu chứng này đã ảnh hưởng không nhỏ tới công việc cũng như cuộc sống của nữ nghệ sỹ. “Vì sức khỏe không được tốt nên tôi ít nhận lời tham gia các chương trình nghệ thuật hơn, mặc dù đây là niềm đam mê lớn nhất trong cuộc sống của tôi”.
Nhận thấy sức khỏe có những biểu hiện không tốt, nghệ sỹ Hồng Liên đã tới bệnh viện kiểm tra. Bà khá bất ngờ khi biết mình mắc chứng rối loạn mỡ máu bởi lâu nay, bà luôn chú trọng tới việc ăn uống thanh đạm, năng vận động để cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn. “Tôi có thắc mắc thì được bác sỹ cho hay đây là căn bệnh khá phổ biến ở Việt Nam và những người ở độ tuổi 60 như Hồng Liên rất dễ mắc phải căn bệnh này. Dù mới chỉ chớm mắc bệnh thôi, nhưng bác sỹ cũng khuyên Hồng Liên nên áp dụng các phương pháp hạ mỡ máu nhằm điều trị dứt điểm căn bệnh này”.
Hiểu được sự nguy hiểm cũng như những biến chứng của bệnh có thể xảy ra nếu không chữa kịp thời căn bệnh rối loạn mỡ máu, nghệ sỹ Hồng Liên khá lo lắng. “Thời gian sau đó, căn bệnh mỡ máu khiến tôi ăn không ngon, ngủ không yên, tâm trạng lúc nào cũng thấp thỏm lo âu. Chính vì thế mà tinh thần không vui vẻ, muốn tập trung làm công việc gì cũng không minh mẫn được như trước”, giọng ca “Sợi nhớ sợi thương” bày tỏ.
Bí quyết cực đơn giản xua tan nỗi lo mỡ máu
Để chữa trị căn bệnh này, nữ nghệ sỹ áp dụng phương pháp điều trị bệnh bắt đầu từ chế độ dinh dưỡng và tập luyện nhằm giải phóng năng lượng dư thừa. Bà lên thực đơn cho những bữa ăn thật chi tiết, tỉ mỉ. Trước đây, vốn là người ăn uống rất thanh đạm, thích ăn chay, nên việc áp dụng những bữa ăn với nhiều rau xanh, hạn chế chất đạm, tinh bột… với bà không quá khó khăn.
Tiếp đó, đồ ăn nhanh, ăn vặt hay nước ngọt bà không sử dụng, mỗi bữa bà cũng ăn nhạt hơn trước và luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng hay âu lo quá mức. Ngoài ra, mỗi ngày NSƯT cũng dành ít nhất 30 phút cho các bộ môn đi bộ, yoga…
Chỉ trong thời gian ngắn, rối loạn mỡ máu không còn là nỗi lo với nữ nghệ sỹ, bà cảm thấy tinh thần vui vẻ, phấn chấn hơn trước. “Khi tình trạng sức khỏe ổn định, tôi không ngần ngại tham gia các chương trình ca nhạc, thiện nguyện lúc rảnh rỗi. Suốt 40 năm cống hiến cho nghệ thuật, tình yêu ca hát đã ăn sâu vào máu thịt. Với người nghệ sỹ, chúng tôi không cầu gì, chỉ cầu mong sức khỏe vững vàng, được sống lâu dài hơn nữa với tình yêu nghệ thuật”, giọng ca “Sợi nhớ sợi thương” bày tỏ.
Thực phẩm chức năng viên nang mềm Hạ Cholesterol Tín Phong được bào chế hoàn toàn từ những thảo dược thiên nhiên là một trong những sản phẩm được nhiều người tin dùng. Sản phẩm tiện dụng này rất an toàn cho người bệnh, giúp hạ mỡ máu, giảm gan nhiễm mỡ cũng như giúp phòng ngừa, hạn chế cholesterol xấu xuất hiện ngày càng nhiều ở các mạch máu trong cơ thể.  Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh Công ty Cổ phần Dược phẩm Tín Phong Địa chỉ: Lô B10/D6, KĐT Cầu Giấy, Phường Dịch Vọng, Quận Cầu Giấy, Hà Nội Hotline: 0913 091 122 Website: http://hacholesteroltinphong.com/ |