Đối với phụ nữ trung niên, đặc biệt sau sinh, bài tập này còn giúp phòng ngừa tình trạng sa cơ quan vùng chậu - một vấn đề khá phổ biến nhưng ít được chú ý.
Phụ nữ gặp khó khăn khi "lên đỉnh" hầu như luôn được khuyên là "hãy thư giãn" trong chuyện chăn gối. Nhưng nhiều nhà trị liệu tình dục nói rằng đó có thể là cách tiếp cận sai.
Vấn đề quan trọng lắm ấy, mà nhiều chị em phụ nữ lại coi nhẹ bỏ qua. Một món ăn, nguyên liệu không tốt thì gia vị hảo hạng tới mấy cũng chẳng thể khiến món ăn ngon được.
Theo khuyến cáo của các chuyên gia, những phụ nữ đã có "quan hệ" nên làm việc này mỗi ngày để thúc đẩy đời sống tình dục, tăng cường sức khỏe "vùng kín" và khả năng sinh sản.