Để có được cánh tay thon như minh tinh màn bạc Kate Hudson và thoải mái diện đồ hở tay vai trong mùa hè, bạn không nên tiếc thời gian tập luyện mỗi ngày với các bài tập cho tay đơn giản.
Nếu không có thời gian, mỗi ngày bạn chỉ cần tập 1 bài tập cho tay là có thể nhanh chóng được sở hữu cánh tay thon, nuột nà mà lại khỏe mạnh chỉ sau khoảng 1 tháng.