1 phụ nữ bị gãy xương chỉ sau cú lăn người trên giường, bác sĩ nói chống nắng kiểu này mà không dùng 2 món bổ xương thì khó tránh!
Không ngờ chỉ vì chống nắng kiểu này mà người phụ nữ gặp họa đáng tiếc.
Một phụ nữ ở Trung Quốc phải nhận kết quả đau lòng khi xương cô trở nên giòn, dễ gãy chỉ vì một cú lăn mình trên giường. Đây là hậu quả của việc kiêng cữ ánh nắng mặt trời suốt nhiều năm. Điều này cảnh báo về tác động tiêu cực của việc thiếu hụt vitamin D và canxi tới sức khỏe xương.
Lăn mình trên giường cũng bị gãy xương - Sự cố hi hữu xảy ra tại Trung Quốc
Một người phụ nữ 48 tuổi tại khu vực Thành Đô, Trung Quốc, đã phải nhập viện cấp cứu sau khi gãy xương chỉ bằng cách lăn mình trên giường.
Được biết, cô đã kiên trì che chắn cơ thể khỏi ánh nắng mặt trời vì sợ bị rám nắng, dẫn đến tình trạng thiếu hụt vitamin D nghiêm trọng.
Các bác sĩ tại Bệnh viện Y học Cổ truyền Thành Đô, nơi cô được điều trị, đã phát hiện ra rằng xương của cô trở nên yếu đến mức có thể gãy dưới trọng lượng của chính cơ thể mình.
Người phụ nữ che kín cơ thể vì sợ rám nắng.
Chống nắng quá mức gây loãng xương, xương giòn dễ gãy
Theo BS Lương Thương, người phụ trách tại khoa cấp cứu của bệnh viện, sức khỏe xương của người phụ nữ này bị ảnh hưởng nghiêm trọng do thói quen tránh ánh nắng mặt trời kéo dài.
Kết quả xét nghiệm y khoa cho thấy, mức độ vitamin D trong cơ thể cô ở mức cực thấp. Điều này đã làm tăng tốc độ hấp thụ xương và dẫn đến tình trạng loãng xương nặng. Từ nhỏ, cô đã luôn che kín cơ thể, hiếm khi mặc áo cộc tay khi ra ngoài và luôn thoa kem chống nắng.
Các xét nghiệm y tế cho thấy mức vitamin D của cô ấy rất thấp dẫn đến gãy xương.
Lời cảnh báo từ các chuyên gia về thói quen chống nắng quá mức
Jiang Xiaobing, chuyên gia phẫu thuật cột sống chỉnh hình hàng đầu tại Bệnh viện Sản nhi Quảng Châu, đã lên tiếng cảnh báo sau sự việc gây sốc này.
Ông nhấn mạnh đến tình trạng mọi người, nhất là chị em phụ nữ ngày càng có xu hướng che chắn cơ thể khỏi ánh nắng mặt trời. Điều này thực sự không lành mạnh.
Ông kêu gọi mọi người chống nắng kỹ như chị em phụ nữ cần đảm bảo cơ thể luôn đủ lượng canxi, D3 - 2 món cực kỳ bổ xương , tập thể dục thường xuyên và hạn chế hút thuốc lá cũng như uống rượu để bảo vệ sức khỏe xương.
Cộng đồng phản ứng thế nào sau cú lăn mình dẫn đến gãy xương của cô gái trên?
Sự việc hy hữu này đã gây chấn động đối với cộng đồng mạng Trung Quốc, nơi mà xu hướng tránh nắng đang trở nên phổ biến.
Nhiều người đã bày tỏ sự không tin và thảo luận sôi nổi trên các nền tảng mạng xã hội. Một số ý kiến còn cho rằng, sự việc phản ánh thực trạng xã hội đã tạo ra áp lực đối với phụ nữ Trung Quốc trong việc ưu tiên làn da trắng hơn là sức khỏe của chính mình.
Ảnh minh họa.
Vitamin D thực sự quan trọng, nhất là với chị em chống nắng quá kỹ
Vitamin D không chỉ quan trọng đối với xương, răng, cơ bắp mà còn giúp cơ thể hấp thụ canxi và củng cố hệ miễn dịch. Theo Hiệp hội Dinh dưỡng Anh Quốc, Mặc dù có chế độ ăn giàu canxi, nhưng nếu thiếu vitamin D thì cơ thể không thể hấp thụ canxi vào xương và tế bào.
Do đó, mọi người nên ăn các loại thực phẩm giàu vitamin D như cá dầu, gan cá, lòng đỏ trứng, thịt, cơ thể động vật và sữa có thể giúp cung cấp lượng vitamin D cần thiết. Ngoài ra, chị em quá kỹ khoản chống nắng có thể bổ sung thêm vitamin D nhưng phải theo khuyến cáo của chuyên gia, bác sĩ.
Các chuyên gia cho biết, phơi nắng đúng cách không chỉ giúp cơ thể tổng hợp vitamin D tự nhiên mà còn tăng cường sức đề kháng, cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, nếu không cẩn thận, việc tắm nắng có thể gây bỏng rát, lão hóa sớm và tăng nguy cơ ung thư da.
Để phơi nắng an toàn, nên chọn khung giờ từ 6h30 đến trước 9h sáng hoặc sau 4h chiều, khi tia UV ở mức thấp. Chỉ nên phơi nắng 10-20 phút mỗi lần, không quá lâu. Hãy thoa kem chống nắng phổ rộng với SPF tối thiểu 30 ở các vùng không cần phơi nắng, đội nón rộng vành, đeo kính râm để bảo vệ da tối đa. Nhớ uống đủ nước để tránh mất nước và giúp da không bị khô nẻ khi tiếp xúc với ánh nắng.
(Nguồn: The Sun)