Yoga kể chuyện - hình thức mới trong các trường học mẹ đã biết chưa?

Yoga là một môn thể thao, đồng thời là môn nghệ thuật rèn luyện cách sống với một cơ thể khỏe mạnh về thể chất, tâm hồn và trí não. Dạy yoga cho trẻ nhỏ, điều quan trọng và cũng là thử thách đối với các giáo viên yoga là biến giờ học trở thành giờ chơi với nhiều hoạt động vui thích, ý nghĩa.

Yoga kể chuyện trẻ em sẽ đặt trẻ vào trọng tâm trong mỗi câu chuyện, xây dựng nội dung bài học phù hợp cho sự phát triển thể chất ở mỗi độ tuổi khác nhau của trẻ.

Xây dựng sự nhận thức bên trong

Học yoga, trẻ học và hiểu được sự cân bằng giữa cơ thể và tâm trí, từ đó trẻ có thể trở nên hòa hợp, tỉnh thức về bản thân và những điều xung quanh. Điều này thể hiện được rõ nhất trong giai đoạn thư giãn và khám phá: sau khi khởi động làm nóng cơ thể, áp dụng lần lượt từng tư thế, bài tập yoga qua từng câu chuyện kể theo chủ đề, trẻ tận hưởng khoảng thời gian nghỉ ngơi và cảm nhận những thay đổi, cảm xúc của bản thân; cuối cùng hướng đến sự tự tin, sáng tạo và tham gia những hoạt động mang tính kết nối, mở rộng nhận thức và tư duy.

Thông qua các câu chuyện, tư thế yoga hướng trẻ tự tìm hiểm những điều xảy ra xung quanh bằng cách cho chính các bạn thời gian nhìn lại và tự trải nghiệm những thay đổi của bản thân. Các bài học cũng diễn ra một cách đa dạng như: Trò chơi, thiền, thư giãn, các tư thế đơn giản, các câu chuyện, hình ảnh, màu sắc mà trẻ quan tâm…

Thúc đẩy các tương tác xã hội lành mạnh

Trong đôi mắt trẻ thơ, thật khó để hướng dẫn các động tác và tư thế yoga. Kể chuyện là một trong những phương pháp tuyệt vời để kết nối những người tham gia, giữa con người và ý tưởng, trong đó chứa đựng những câu chuyện văn hóa, lịch sử, thiên nhiên, và những giá trị nhân văn. Những câu chuyện sẽ kết nối sâu sắc những người chung một gia đình, một cộng đồng, một dân tộc, nuôi dưỡng những cảm xúc sâu sắc.

Tại các lớp yoga kể chuyện, quá trình thực hiện và tham gia quan trọng hơn kết quả. Do đó, mọi hoạt động sẽ được diễn ra cùng nhau để tăng tương tác và kết nối giữa những người bạn học với nhau và giữa học sinh với giáo viên.

Vì cha mẹ chắc chắn luôn là người bạn đồng hành tốt nhất trong quá trình phát triển của trẻ, các phụ huynh, gia đình cũng được khuyến khích trải nghiệm cùng con trong các giờ học với Yoga Planet.

Nuôi dưỡng sự sáng tạo

"Yoga kể chuyện là một hình thức dạy yoga vô cùng độc đáo và sáng tạo. Một sự phối hợp hoàn hảo giữa lớp học yoga và sân khấu kể chuyện, giữa hiện thực và trí tưởng tượng, giữa vận động và sự sáng tạo. Yoga kể chuyện đã mang đến một màu sắc mới cho bộ môn Yoga, khiến nó trở nên kích thích, cuốn hút và khơi gợi hơn. Trẻ sẽ đặc biệt yêu thích không khí ở lớp học này, không chỉ có niềm vui mà còn được bay bổng với trí tưởng tượng của chính mình", cô Trâm, giáo viên yoga tại Yoga Planet chia sẻ.

Phát triển trí tưởng tượng

Phương pháp Yoga Kể chuyện đòi hỏi một người giáo viên phải có kĩ năng duy trì sự cân bằng nhưng vẫn đầy đủ sự sáng tạo và linh hoạt. Trẻ vừa được học những động tác yoga khoẻ khoắn, vừa được trở thành một phần của câu chuyện; vừa học được cách yêu thương bản thân, vừa thoả mãn trí tượng tượng phong phú.

Một giờ học yoga kể chuyện tại một trường mầm non ở Quận 3, TP.HCM.

Kích thích phát triển các giác quan

Các lớp học cùng Yoga Planet – Yoga kể chuyện trẻ em được xây dựng dựa trên nghiên cứu nhiều năm của các nhà tâm lý học, các chuyên gia về sự phát triển trẻ em và đặc biệt là những bậc thầy yoga. Hệ thống giáo trình được thiết kế đặc biệt và riêng theo từng cấp độ, nhóm tuổi, sẽ giúp trẻ phát huy tối đa sức sáng tạo, vẽ nên một môi trường đa màu sắc kích thích giác quan.

Cải thiện sự phát triển thể chất

Những lớp học yoga trẻ em được xây dựng nhằm thúc đẩy, khuyến khích trẻ bắt đầu tìm kiếm những chuyển động của cơ thể thông qua các tư thế. Những tư thế yoga mang đến cho trẻ sức khỏe, dẻo dai, linh hoạt. Mỗi bài học yoga từ cơ bản đến nâng cao đều giúp bé dần định hình vóc dáng, ổn định khung xương và phát triển tốt cho hệ hô hấp cũng như tim mạch.

Hiện Yoga Planet là đơn vị đầu tiên giảng dạy hình thức yoga kể chuyện trẻ em tại studio tại 21 Phạm Ngọc Thạch, Quận 3, TP.HCM cũng như các trường mầm non, tiểu học trên toàn quốc. Tại đây, các bạn nhỏ sẽ được thoải mái vui chơi, vận động trong một không gian sáng tạo; thoả sức tò mò, tưởng tượng khi được hoà mình vào những động tác yoga và câu chuyện kể hạnh phúc.

Nhằm đảm bảo chất lượng tiết học và tiêu chí an toàn trong giảng dạy, những lớp học yoga kể chuyện cho trẻ đều được đứng lớp bởi các giáo viên đạt chứng nhận của Liên đoàn Quốc tế Yoga Mỹ - Yoga Alliance.