Liệu giai thoại "cứ rụng tóc là phải uống Biotin" có chính xác hay không?
Nếu không ăn gì trước khi tập thể dục, bạn sẽ khó lòng đạt được hiệu quả như mong muốn. Nhưng ăn 4 thực phẩm này thì kết quả ngược lại, không những thế chúng còn hỗ trợ giảm cân rất tốt.
Từ những nguyên liệu có sẵn trong bếp, bạn hoàn toàn có thể giúp da căng bóng và mịn màng.
Tôi rất hay ăn đậu phụ vì nghe nói đây là “thịt thực vật” mà cũng rẻ. Xin hỏi bác sĩ đậu và chế phẩm của đậu có giá trị dinh dưỡng gì?