Khi nào chúng ta uống nước, hay khi nào chúng ta phải uống nước? Rõ ràng là khi chúng ta cảm thấy khát. Tuy nhiên, uống nước ngay trước bữa ăn hay ngay khi ăn xong mới đúng?
Một số người thậm chí còn nghĩ rằng uống nước trong khi ăn sẽ đẩy thức ăn chưa tiêu hóa ra khỏi dạ dày! Vậy uống nước có thực sự gây hại cho chúng ta như thế không?