Uống đủ nước mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng uống quá nhiều hoặc quá ít đều có thể gây hại. Vậy uống bao nhiêu nước là đủ và những ai cần lưu ý khi uống nước?
Nước uống là liều thuốc tốt nhất trên đời, quan niệm uống 8 ly nước mỗi ngày đã ăn sâu vào suy nghĩ của mỗi chúng ta. Nhưng ít ai biết uống bao nhiêu và uống như thế nào để tốt cho sức khỏe.