Tư vấn: Làm gì khi đau bụng kinh dữ dội?
Đau bụng kinh nguyệt là hiện tượng bình thường của chị em phụ nữ. Có người vào kỳ kinh nguyệt chỉ bị đau bụng âm ỉ, hay chỉ đau lưng mệt mỏi... nhưng không có ít chị em đau bụng dữ dội, kèm theo buồn nôn, chân tay lạnh, người lạnh... những ai gặp phải trường hợp này thường phải nghỉ học hoặc nghỉ làm, điều này gây ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và đời sống của chị em.
Hỏi (Trần Hằng, Hà Nội):
Tôi bắt đầu có kinh nguyệt từ năm 11 tuổi. Đến năm 13 tuổi, kỳ kinh bắt đầu ổn định hơn, nhưng từ đấy, nó khiến tôi cảm thấy thật kinh khủng. Trong suốt 7 ngày đèn đỏ, tôi bị đau bụng quằn quại, thường xuyên phải dùng thuốc giảm đau, nhưng cứ khi nào dừng uống thuốc là lại đau trở lại. Thực ra tôi không muốn dùng thuốc, vì nó làm tôi hay cáu bẳn và nhạy cảm, dễ nổi nóng. Tôi cũng khá sợ vì thuốc làm giảm đau, nhưng biết đâu còn ảnh hưởng tới việc sinh con sau này. Dạo này thì cơn đau có ngắn đi, chỉ đau khoảng 2 ngày đầu chu kỳ, nhẹ nhàng hơn khi tôi còn bé, tuy nhiên, tôi vẫn rất sợ việc đau bụng, đau lưng, ói mửa và cáu gắt trong những ngày đó. Bác sĩ có cách nào để hạn chế tình trạng này mà không lệ thuộc vào thuốc không ạ?
Bác sĩ trả lời!
Chào bạn,
Trước hết, chứng đau bụng kinh mà bạn đang gặp phải là một tình trạng khá phổ biến đối với phái nữ, nên bạn cần bình tĩnh và không nên lo lắng quá. Đau bụng kinh xuất phát từ việc cơ thể tiết ra quá nhiều hormone Prostaglandin khiến tử cung co bóp mạnh, gây đau đớn. Nguyên nhân của hội chứng này chủ yếu là do nội tiết tố, cũng có thể do độ tuổi, thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống hàng ngày. Đúng như bạn nói, đau bụng kinh có xu hướng thuyên giảm khi phụ nữ trưởng thành, có thể chấm dứt hẳn sau khi mang thai.
Vì vậy, bạn nên lưu ý sửa đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt của mình trong những ngày “đèn đỏ”. Hạn chế tối đa đồ uống có cồn, có ga, thuốc lá, cà phê…, tăng cường rau củ quả xanh có nhiều vitamin, khoáng chất,… Bên cạnh đó, tập thể dục nhẹ nhàng và giữ cho tinh thần thoải mái, không căng thẳng; chườm nước ấm và mát xa bụng, lưng,… cũng là những phương pháp dễ làm mà hiệu quả.
Tuy nhiên, do bạn đã đau tới mức phải dùng thuốc, chúng tôi khuyến cáo bạn cũng như các chị em nói chung không nên lạm dụng thuốc giảm đau vì có thể gây nhiều tác dụng phụ. Thay vào đó, có thể dùng các loại thực phẩm chức năng có thành phần thảo dược như ngải cứu, đương quy, xuyên khung, ô dược, hương phụ, trần bì, ích mẫu… Những loại thảo dược tự nhiên này đã được các công ty Dược nội địa nghiên cứu, bào chế thành dạng viên nang dễ sử dụng, và Bộ Y tế đã chứng minh có tác dụng giúp giảm đau, điều hòa kinh nguyệt. Khang Nữ Đan của công ty Dược phẩm Hà Minh là một ví dụ. Sản phẩm tuy mới xuất hiện trên thị trường nhưng đã được chị em phụ nữ tin dùng, do tạo hiệu quả rõ rệt sau 3 tháng mà lành tính, không gây tác dụng phụ.
Để được tư vấn về rối loạn kinh nguyệt hoặc sử dụng Đông dược điều hòa kinh, vui lòng liên hệ:
HOTLINE: 1800 6876 / 0904 898 898 hoặc truy cập www.khangnudan.vn để được tư vấn trực tiếp.
Sản phẩm này không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh.