Nhắc đến trứng chắc hẳn ai cũng biết, trứng vừa rẻ vừa bổ dưỡng, trứng chứa lượng lớn vitamin, khoáng chất, protein và các chất dinh dưỡng khác, ăn một quả trứng mỗi ngày có thể giúp ích cho sức khỏe.