Tôi đã khá bất ngờ khi thói quen nhỏ này có thể giúp tôi giảm cân hiệu quả mà không cần nhịn ăn hay bỏ bữa.
Không chỉ gây ấn tượng với mái tóc bạc tự nhiên, chị Bích Uyên còn sở hữu vòng eo 59cm, vóc dáng cân đối khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Rõ ràng, chỉ cần một bữa trưa đơn giản nhưng khoa học, bạn vừa có thể kiểm soát vóc dáng, vừa tăng cường khả năng chống nắng cho làn da.
Đừng nghĩ những cô gái người Hàn mảnh mai phải ăn uống kiêng khem khổ sở.
Hãy thử thay đổi kiểu ăn tinh bột mỗi sáng và tối và giảm 9kg giống như tôi nhé!
Nhờ sự kết hợp của probiotics và anthocyanin, món ăn này giúp giảm nếp nhăn, duy trì độ đàn hồi của da, đồng thời hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.
"Tiểu Long Nữ" Lý Nhược Đồng thường xuyên chia sẻ về bí kíp giữ gìn vóc dáng. Cô gây sốt với ngoại hình không có nhiều khác biệt sau 35 năm.
Dưới đây là những thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng vào buổi sáng để vừa bổ sung năng lượng, vừa hỗ trợ giảm mỡ.
Những thay đổi khiến tôi bất ngờ, dù đã nghe nói nhiều về lợi ích của sữa chua Hy Lạp.
Giấc ngủ đôi khi chính là "thần dược" bị bỏ quên.