Tôi thử vứt bỏ một món mỗi ngày trong 30 ngày – và điều tôi buông bỏ không chỉ là đồ đạc

Ngày 1–10: Dễ nhất là bắt đầu từ những thứ… vô nghĩa

Tôi bắt đầu với tâm thế “thử chơi thôi” sau khi đọc một câu trên mạng:

"Mỗi ngày vứt một thứ – cuộc sống sẽ nhẹ hơn."

10 ngày đầu tiên, tôi chọn những món không vương vấn cảm xúc: – Bút hết mực, chai kem tay dùng dở, túi sốt hết hạn, điều khiển hỏng không còn pin…

Mỗi món được đưa ra khỏi nhà giống như một “nhiệm vụ nhỏ” được hoàn thành. Tôi cảm thấy… nhẹ được một chút. Không gian trống hơn. Ngăn kéo không còn kêu cộp cộp khi mở.

Càng vứt, tôi càng nhận ra: tôi không cần thêm không gian sống – tôi chỉ cần bớt những thứ không xứng đáng tồn tại ở đó.

Ngày 11–20: Vật thể cũ, cảm xúc cũ – và lời chào tạm biệt với một bản thân cũ

Bước sang tuần thứ hai, tôi bắt đầu va vào những món “đau đầu”: – Một lá thư tình cũ – Một cuốn sách dạy nuôi con mà tôi chưa từng đọc hết – Một bức ảnh cũ với kiểu tóc mà giờ tôi không dám nhìn lại

Tôi từng nghĩ: vứt chúng là… chối bỏ quá khứ. Nhưng rồi tôi hiểu:

Giữ lại cũng không làm tôi hạnh phúc hơn. Nó chỉ khiến tôi bị ràng buộc vào một phiên bản cũ mà tôi không còn là nữa.

Từng món được rời khỏi nhà, và tôi cảm giác như đang… lớn thêm một chút. Mỗi lần buông bỏ, tôi chấp nhận rằng mình đã trưởng thành và không cần gắn danh tính vào những ký ức này nữa.

Ngày 21–30: Không còn tiếc – chỉ còn chọn lọc kỹ lưỡng hơn

Tuần cuối là lúc tôi đụng đến những món “đắt tiền nhưng vô dụng”:

– Giày cao gót tôi không thể đi

– Thiết bị làm đẹp tôi từng kỳ vọng nhưng không bao giờ dùng 

– Bộ ấm trà cao cấp bạn tặng, tôi giữ vì lịch sự

Tôi từng tiếc vì chúng “giá trị”. Nhưng rồi tôi nhận ra:

Nếu tôi không dùng, chúng không mang giá trị – mà chỉ chiếm chỗ và khiến tôi thấy mình thất bại khi không “xài được đồ tốt”.

Tôi bắt đầu đặt lại câu hỏi: – Tôi giữ cái này vì tôi cần? – Hay vì tôi sợ mất đi một cảm giác an toàn tạm bợ nào đó?

Và khi tôi chọn giữ lại thứ phục vụ mình – chứ không phải thứ khiến mình phải phục vụ, tôi thấy cuộc sống dễ chịu hơn.

Kết quả bất ngờ: Tâm trí tôi trống như ngăn kéo đã dọn

30 món đồ ra khỏi nhà, nhưng nhiều hơn thế:

– Tôi bắt đầu chủ động sắp xếp thời gian 

– Tôi ít ăn vặt vì lo âu hơn 

– Tôi bớt tranh cãi trong các cuộc trò chuyện thường ngày

Bạn bè nói: “Dạo này trông bạn dịu lại hẳn, thoải mái lạ lắm.” Tôi nghĩ… chắc là vì mình không còn sống trong một ngôi nhà mà từng món đồ đều nói gì đó với mình.

Từ một thử thách nhỏ, tôi học lại cách làm chủ cảm xúc, tự quyết định nhịp sống, và ngưng bám víu vào quá khứ hoặc kỳ vọng.

Kết luận: Một món mỗi ngày – không chỉ là vứt đi, mà là mở đường cho một phiên bản sống nhẹ hơn

Nếu bạn thấy cuộc sống có gì đó đang "nặng", hãy thử:

Ngày mai vứt một món nhỏ, không quan trọng

Ngày kia vứt một món khiến bạn thấy áy náy

Và rồi, sau 30 ngày, bạn sẽ thấy mình… thay đổi

Bạn không cần tối giản để khoe. Bạn chỉ cần bớt gồng, bớt giữ – để có chỗ cho những thứ khiến bạn sống rõ ràng hơn.