Những thực phẩm này tuy tốt cho sức khỏe nhưng lại "siêu béo", bác sĩ nói ra khiến ai cũng hoang mang vì bản thân ăn rất nhiều.
Giảm cân sau tuổi 40 là hành trình đầy thách thức, đặc biệt là khi chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt.
Nếu nghĩ rằng chỉ ăn quá nhiều thịt cá, đồ nếp ngày Tết mới nhiều calo và gây tăng cân thì bạn đã lầm!
Không phải cứ là thực phẩm giàu protein là sẽ giúp bạn giảm cân nhanh. Việc lựa chọn sai đôi khi gây phản tác dụng.
5 thực phẩm này chính là "hung thần" của vóc dáng, chị em nên thay thế bằng những lựa chọn tốt hơn.
Bất chấp tất cả những hạn chế bạn đặt ra cho bản thân, vẫn không thể có được cái bụng phẳng như bạn khao khát? Cần xem xét lại các thói quen, ăn uống những thực phẩm không phù hợp cũng khiến béo bụng.
Khi bạn ăn nhiều vào ban đêm, cơ thể sẽ không thể tiêu hóa hết thức ăn và thay vào đó nó sẽ được tích trữ dưới dạng mỡ thừa, dẫn đến tăng cân.
Tránh tiệt 4 loại thực phẩm này và thay thế bằng những món ăn healthy, bạn sẽ thấy vóc dáng có sự thay đổi tích cực.
Những món rau, món chay bạn thường ăn có thể là "thủ phạm" âm thầm khiến bạn tăng cân nhiều hơn thịt mà bạn không hề hay biết.
Nếu muốn có được vóc dáng ao ước, bạn nên nói không với 6 loại đồ uống dưới đây.