5 thực phẩm này chính là "hung thần" của vóc dáng, chị em nên thay thế bằng những lựa chọn tốt hơn.
Bất chấp tất cả những hạn chế bạn đặt ra cho bản thân, vẫn không thể có được cái bụng phẳng như bạn khao khát? Cần xem xét lại các thói quen, ăn uống những thực phẩm không phù hợp cũng khiến béo bụng.
Khi bạn ăn nhiều vào ban đêm, cơ thể sẽ không thể tiêu hóa hết thức ăn và thay vào đó nó sẽ được tích trữ dưới dạng mỡ thừa, dẫn đến tăng cân.
Sau 8h tối, chị em được khuyên không nên ăn nhiều vì sẽ gây tăng cân, gây tích mỡ nội tạng, rối loạn tiêu hóa, mất ngủ...
Tránh tiệt 4 loại thực phẩm này và thay thế bằng những món ăn healthy, bạn sẽ thấy vóc dáng có sự thay đổi tích cực.
Hãy cẩn thận với những món ăn vặt dưới đây kẻo dễ tăng cân lắm đấy các chị em!
Những món rau, món chay bạn thường ăn có thể là "thủ phạm" âm thầm khiến bạn tăng cân nhiều hơn thịt mà bạn không hề hay biết.
Nếu muốn có được vóc dáng ao ước, bạn nên nói không với 6 loại đồ uống dưới đây.
Bữa trưa đóng vai trò rất quan trọng trong việc giảm cân, giữ dáng, bạn mà ăn 5 món sau đây thì giấc mơ dáng thon nuột khỏe khoắn mãi ngoài tầm với.
Nếu bạn đang muốn nuôi dưỡng một cơ thể khỏe mạnh, xinh đẹp thì hãy tránh xa những món ăn dưới đây.