Khát nước là một phản ứng tự nhiên của cơ thể khi thiếu nước. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên thức giấc giữa đêm vì khát nước, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Lúc này, chúng ta thường bị thôi thúc bởi hai "cám dỗ": Xem giờ và uống nước. Theo các chuyên gia sức khỏe, đây là hai điều nên tránh khi thức giấc giữa đêm.