Chỉ cần lên kế hoạch để làm những thực đơn giảm cân này cho cả tuần một cách kỹ lưỡng, bạn sẽ không còn lo lắng ngày mai ăn gì để cơ thể luôn khỏe mạnh, vừa giảm mỡ lại tăng cơ.
HLV Trần Bích Hạnh rất khéo léo trong việc kết hợp thực phẩm trong mỗi bữa ăn để tạo ra các thực đơn giảm cân, giúp học viên vừa ăn no ăn ngon, trong khi không phải quá lo lắng về việc tích mỡ.
Về cơ bản, đây đều là những thực đơn giảm cân nhưng sẽ không phải kiểu ăn kiêng kham khổ nhưng bạn vẫn e sợ. Chỉ cần đầu tư chút thời gian, bạn sẽ vừa ăn kiêng giúp giảm mỡ tăng cơ lại thỏa mãn giấc mơ ăn ngon.