Có nhiều chủ đề để cha mẹ có thể trò chuyện với con cái trước khi ngủ, nó rất có lợi cho sự phát triển của trẻ.
Uống một ly nước ấm trước khi đi ngủ, sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ chúng ta.
Bạn thường chọn làm gì 5 phút trước khi đi ngủ? Kiểm tra điện thoại, xem TV, ăn đồ ăn nhẹ vào đêm khuya? Muốn tốt cho sức khỏe hãy làm việc này.
Thời gian trước khi con ngủ rất quan trọng trong việc cải thiện mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái.
Kể chuyện cho trẻ nghe trước khi ngủ là thói quen tốt nhưng cha mẹ có thể thay thế bằng những điều khác trong trường hợp mình quá mệt để kể chuyện.
Đôi khi chỉ một động tác vận động đơn giản cũng có thể phát huy tác dụng trong việc giữ gìn sức khỏe.
Trái cây là nguồn thực phẩm giàu vitamin và không thể thiếu trong chế độ ăn uống mỗi ngày của tất cả mọi người. Thế nhưng, cho dù rất có lợi cho sức khỏe nhưng chúng ta cũng phải chú ý về thời điểm ăn chúng.
Có những thói quen nếu liên tục được thực hiện trước khi ngủ thì sẽ "ăn mòn" sức khỏe của bạn cũng như khiến bạn nhanh già.
Nếu muốn con cái thay đổi theo chiều hướng tích cực, cách dạy dỗ nào cũng đòi hỏi người mẹ phải có sự kiên trì nhất định.
Có 3 thời điểm trong ngày không nên ngủ, bạn có biết đó là gì không?.