Tuân thủ những thói quen này, bạn có thể chống lại tốc độ lão hóa và thực sự khiến mình trẻ hơn 10 tuổi so với bạn bè cùng trang lứa.
Có những thói quen tưởng chừng như đơn giản nhưng lại mang đến tác dụng bất ngờ, đặc biệt là giúp bạn trẻ hơn vài tuổi.
Luôn duy trì 4 thói quen này là cách phụ nữ Nhật thường làm để giữ làn da trẻ trung, ngăn ngừa bệnh tật và sống thọ hơn.
Thay đổi 4 thói quen gây già nhanh, chị em sẽ sớm có diện mạo trẻ trung, bất chấp tuổi tác.
Tiếc là không phải ai cũng biết để điều chỉnh cuộc sống của mình trở nên dễ chịu hơn.