Bác sĩ Alka Patel (53 tuổi, làm việc tại Anh) đã đảo ngược tuổi sinh học của mình về mức 20 tuổi sau khi trải qua cơn thập tử nhất sinh. Bà chia sẻ bí quyết trẻ hóa mà ai cũng có thể học hỏi.
Muốn biết bản thân có đang lão hóa nhanh hay không bạn cần quan sát những thay đổi trên cơ thể mình, đã qua tuổi 40 mà vẫn thấy cơ thể có đủ 5 đặc điểm này nghĩa là bạn vẫn còn trẻ trung.
Phụ nữ trước 40 tuổi nếu duy trì hai thói quen này mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối sẽ tăng cường sức khỏe, từ đó phòng ngừa lão hóa hiệu quả, da không nhăn, sức không yếu.