Các chuyên gia đã liệt kê cụ thể 8 hành vi không nên làm sau khi thức dậy, khuyến khích mọi người nhận thức được tác động đáng kể của thói quen buổi sáng đối với sức khỏe.
Tận dụng một chút thời gian buổi sáng sau khi thức dậy để làm vài việc đơn giản, chẳng hề tốn kém cũng có thể giúp bạn giảm cân, tránh xa bệnh tim mạch.