Thịt gà làm thế này cực đơn giản mà thành phẩm "ghi điểm" tuyệt đối: Ai ăn cũng khen tấm tắc!

M. Trang,
Đánh giá:
Chế biến 20 phút
Độ phức tạp Dễ
Chi phí 75000 đồng
Khẩu phần 2 người

Bánh gà phô mai ăn không thôi cũng ngon mà kết hợp với cơm trắng cũng được luôn, tiện lắm nên chị em nhớ thử nha.

Chuẩn bị nguyên liệu
  • 1. Ức gà400-500gr
  • 2. Rau củ1 củ cà rốt, 1/2 củ hành tây
  • 3. Bột50gr bột chiên xù, 1 thìa cà phê bột bắp
  • 4. Phô mai con bò cười hoặc phô mai sợi20gr
  • 5. Trứng2 quả
  • 6. Gia vịMuối, mắm, hạt tiêu xay, đường kính

Nếu đã chán ăn thịt gà xào, luộc hoặc nướng, chị em hãy thử làm ngay món bánh gà phô mai mà chúng tôi gợi ý trong bài viết này xem sao. Thao tác cũng khá đơn giản mà làm món ăn vặt hay món mặn đều "okela" lắm luôn nha.

Thịt gà làm thế này cực đơn giản mà thành phẩm "ghi điểm" tuyệt đối: Ai ăn cũng khen tấm tắc! - Ảnh 1.

Bánh gà phô mai nè

Lưu ý: Tùy vào sở thích mà chị em có thể dùng ức gà hoặc các phần thịt khác, cũng như ưu tiên phô mai con bò cười hoặc phô mai sợi nha. Nếu dùng phô mai sợi, phần nhân bánh sẽ có lớp phô mai dai. Nếu dùng phô mai con bò cười, nhân bánh sẽ chỉ có vị ngậy mà không có độ dai như khi dùng phô mai sợi.

Cách làm bánh gà phô mai

1

Sơ chế các nguyên liệu

Bạn rửa sạch phần ức gà, thái miếng nhỏ và để ráo. Nạo vỏ cà rốt, rửa sạch và thái nhỏ. Hành tây bóc vỏ, cũng thái nhỏ luôn nha.

Tiếp theo, bạn xay nhuyễn phần thịt ức gà và cả cà rốt, hành tây. Cho vào bát: Ức gà và cà rốt, hành tây đã xay, 1 thìa canh nước mắm, 1/2 thìa cà phê muối, 1/4 thìa cà phê tiêu, 1/2 thìa cà phê đường, 1 thìa cà phê bột bắp và 1 phần lòng trắng trứng. Trộn đều các nguyên liệu rồi bọc kín bằng màng bọc thực phẩm và để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 15 phút.

Thịt gà làm thế này cực đơn giản mà thành phẩm "ghi điểm" tuyệt đối: Ai ăn cũng khen tấm tắc! - Ảnh 3.

Bọc kín miệng bát hỗn hợp ức gà và để trong ngăn mát tủ lạnh nha

Bạn cho vào bát 1 lòng đỏ trứng và 1 quả trứng, khuấy đều. Đổ 50gr bột chiên xù ra đĩa.

2

Nặn bánh ức gà phô mai

Bạn lấy bát ức gà đã ủ lạnh ra, nặn thành từng phần nhỏ, ấn dẹt trong lòng bàn tay rồi đặt phô mai vào giữa. Sau đó, lăn viên bánh trong tay để phần thịt bọc kín phần phô mai là được.

Thịt gà làm thế này cực đơn giản mà thành phẩm "ghi điểm" tuyệt đối: Ai ăn cũng khen tấm tắc! - Ảnh 5.

Bạn làm thế này cho tới khi hết các nguyên liệu đã chuẩn bị nha

3

Chiên bánh gà phô mai

Bạn cho khoảng 300ml dầu ăn vào chảo, đun cho dầu nóng già. Trong khoảng thời gian đó, bạn lăn từng viên bánh gà vào bát trứng rồi tới bát bột chiên giòn. 

Thịt gà làm thế này cực đơn giản mà thành phẩm "ghi điểm" tuyệt đối: Ai ăn cũng khen tấm tắc! - Ảnh 7.

Bạn có thể lăn viên bánh gà vào trứng - bột chiên giòn nhiều lần, như vậy vỏ bánh sẽ càng giòn hơn đấy

Cuối cùng, thả bánh gà vào chảo dầu, chiên khoảng 3 phút trên lửa vừa là bánh gà sẽ chín. Chiên xong, bạn vớt bánh ra đĩa có lót sẵn giấy thấm dầu để loại bỏ dầu thừa nha.

Thịt gà làm thế này cực đơn giản mà thành phẩm "ghi điểm" tuyệt đối: Ai ăn cũng khen tấm tắc! - Ảnh 8.

Thành phẩm nè

Chị em có thể chấm bánh gà phô mai với hỗn hợp tương ớt - tương cà - sốt mayonnaise pha theo tỉ lệ tùy thích. Nếu dùng bánh gà này làm món mặn để ăn cùng cơm, bạn hãy chấm với mắm ớt nha.

Theo Livestrong, ức gà giúp bạn no nhanh và lâu hơn mà không chứa nhiều calo. Một khẩu phần với 85gr ức gà không chứa da và xương chỉ chứa khoảng 102 calo. Ngoài ra, ức gà còn chứa hàm lượng protein cao. Trong đó, quá trình chuyển hóa protein sẽ tiêu tốn của bạn khá nhiều thời gian. Chính vì thế, món ăn này giúp bạn no lâu và tránh tình trạng thèm ăn vặt.

Một nghiên cứu năm 2013 về béo phì cho thấy protein trong ức gà thúc đẩy giảm béo toàn thân và mỡ bụng, đồng thời tăng cường khối lượng cơ nạc và tiêu hao năng lượng của cơ thể khi đang muốn giảm cân và duy trì cân nặng.

Lưu ý khi chế biến ức gà: Bạn nên bỏ da gà vì da rất giàu chất béo và calo. Trong 85gr gà có da chứa tới 193 calo và 7.6gr chất béo, còn 85gr gà bỏ da chỉ chứa 3gr chất béo.

Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một cách chế biến thịt gà thành món ăn vừa đơn giản vừa ngon.

Chúc bạn thành công với cách làm bánh gà phô mai này nhé!

Chia sẻ