Buổi sáng dành thời gian làm một số việc đơn giản cũng có thể giúp giải độc gan, thận, hỗ trợ tối ưu chức năng của chúng và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Trào lưu thải độc cơ thể (detox) đang trở thành xu hướng với các quảng cáo là sẽ chữa được bách bệnh. Tuy nhiên, phương pháp này phản khoa học, lạm dụng sẽ dẫn đến hậu quả nặng nề.
Ngày nay bên cạnh xu hướng sống lành mạnh đang dần trở nên phổ biến thì các phương pháp thải độc cơ thể cũng được rất nhiều người lựa chọn. Điều này không những giúp đẩy lùi bệnh tật mà còn ngăn ngừa lão hóa sớm.
Cuộc sống hối hả hiện đại khiến bạn thường xuyên bỏ bê sức khoẻ. Vì thế làm sạch cơ thể từ bên trong là điều cần thiết để cơ thể đào thải độc tố và tạp chất. Thế nhưng, thanh lọc thế nào mới đúng thì không phải ai cũng biết.
Trong thực tế, hàng ngày bạn có thể sử dụng nguyên liệu quen thuộc có sẵn trong nhà bôi vào lòng bàn chân là giúp đôi chân luôn dẻo dai, phòng tránh nhiều bệnh tật.
Ngâm chân nước nóng là liệu pháp dưỡng sinh vào mùa đông. Nhưng để có được cách chăm sóc đôi chân đỉnh cao vào những ngày rét đậm, bạn nhất định nên cho thêm nguyên liệu này.