Các chuyên gia gọi bài tập này là biến thể plank 2 trong 1. Nếu bạn muốn có một chiếc bụng phẳng lì, hãy áp dụng nó vào cuộc sống hàng ngày.
Đi làm về nhìn thấy có nhiều đồ đắt tiền đặt trong phòng thờ của bố mẹ, cứ nghĩ ai đó gửi đồ nhưng khi biết vợ mua về dùng thì tôi nổi điên lên.