Chắc hẳn mọi người đều có thói quen tắm vào các thời điểm nhất định trong ngày. Nhưng liệu việc tắm của bạn đã là tối ưu, tốt nhất cho sức khỏe chưa? Thực tế, tắm vào thời gian nào mới là tốt nhất?
Ăn tối, tắm và ngủ có vẻ là thói quen lý tưởng vào ban đêm, nhưng thói quen này không tốt cho hệ tiêu hóa. Dưới đây là lý do tại sao tắm sau khi ăn có thể gây hại và cách tắm để tối ưu hóa quá trình tiêu hóa của bạn.
Tắm là việc làm thường xuyên, nhưng nhiều người thường tắm qua loa, có rất nhiều bộ phận không bao giờ kỳ sạch mỗi khi đi tắm, mọi người không biết rằng chỉ cần kỳ cọ sạch sẽ, massage 5 bộ phận này khi tắm, cũng sẽ giúp chúng ta sống lâu hơn.
Vào mùa hè, thời tiết nóng bức và tỷ lệ người tử vong khi đi tắm rất cao so với những mùa khác. Vậy cách tắm khi trời nắng nóng như thế nào mới tốt cho sức khỏe?
Một số người rất ít khi kỳ lưng trong lúc tắm. Những tế bào chết hay bụi bẩn trên lưng lâu ngày có thể gây nhiễm trùng da và hình thành mụn lưng. Nhưng ngoài lưng còn có nhiều bộ phận cơ thể dễ bị bỏ qua như thế.