Theo bác sĩ Trương Cánh Chi, 3 loại củ này nếu ăn nhiều hơn vào mùa đông, không chỉ bồi bổ sức khoẻ, mà còn giúp cơ thể phòng chống bệnh tật, vượt qua mùa đông một cách an toàn.