Fanpage Afamily

Vitamin E... lợi ít hại nhiều (?)

,
Chia sẻ
Thích0

Vitamin E giúp nâng cao sức khỏe, ngăn chặn lão hóa giúp da dẻ luôn mịn màng. Tuy nhiên nếu sử dụng với liều lượng lớn và không đúng cách bạn sẽ gặp không ít phiền toái.

Hiện nay chúng ta đều biết rằng việc sử dụng một liều lượng quá lớn vitamin E là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh cũng như những biến chứng nguy hiểm. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng 11% số người trưởng thành vẫn sử dụng ít nhất là 400IU vitamin E mỗi ngày mặc cho thực tế các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu bạn sử dụng vitamin E với liều lượng quá 400IU một ngày thì rất nhiều khả năng bạn sẽ mắc chứng sưng huyết, tiểu đường…
 

Bác sĩ Maryanne Laughlin, chuyên gia trung tâm y tế Mt. Sinai đã nói rằng: “Nhiều bệnh nhân đến với tôi và họ sử dụng một lượng lớn vitamin E. Chúng tôi luôn khuyên bệnh nhân rằng nên bổ sung Vitamin E bằng cách ăn nhiều hoa quả, rau xanh và quả hạnh đó là những loại thực phẩm có chứa hàm lượng vitamin E thích hợp dành cho cơ thể chứ không nên lạm dụng thuốc vitamin E”.
 
Mọi người thường nghĩ rằng vitamin E có khả năng ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, ung thư cũng như làm chậm quá trình phát triển của bệnh Alzheimer. Nhưng theo như nghiên cứu mới được đưa ra thì vitamin E rất dễ gây hại cho cơ thể khi được sử dụng thường xuyên với một lượng lớn.
 
TrangMT
Theo Shenti
Chia sẻ
Thích0