5 việc chị em nên làm sau mỗi "cuộc yêu”
Những việc nên làm dưới đây sau mỗi "cuộc yêu" không chỉ giúp bảo dưỡng cơ thể mà còn giúp nâng cao chất lượng tình dục
Hiểu biết về cơ thể giúp bạn duy trì được sức khỏe lành mạnh.
1. Uống một cốc nước ấm
Sau khi kết thúc "cuộc yêu", không chỉ tình cảm của bạn được đẩy cao đến cực điểm mà một số bộ phận cũng được đẩy đến trạng thái phấn khích. Chẳng hạn như hệ thống tiêu hóa cũng có thể ở trạng thái bị căng ra, dẫn đến một số thương tổn. Thời gian này tốt nhất là từ từ uống một ly nước ấm khoảng 40 độ C để thư giãn thần kinh và sửa chữa những tổn hại “nếu có” của niêm mạc đường tiêu hóa.
2. Giãn tử cung
Sau khi “yêu”, tử cung của bạn cũng ở trong trạng thái kích thích. Đó là thời gian tốt nhất để giãn tử cung. Vận động những dòng khí bên trong không chỉ giúp duy trì sự đàn hồi của tử cung mà còn nâng cao hiệu suất tình dục.
Phương pháp này rất đơn giản, chỉ cần tách hai đầu gối, quỳ tự nhiên ở trên giường, sau đó cố gắng làm cho vòng eo thẳng ra và uốn cong về phía trước cho đến khi cảm thấy tử cung của bạn như duỗi ra cùng với cơ thể.
3. Tắm nước nóng và lạnh luân phiên
Sau khi “chuyện ấy” kết thúc, tốt nhất là không nên tắm ngay lập tức. Tuy nhiên, bạn có thể chọn phương pháp tắm nước nóng và lạnh luân phiên trong năm phút. Hành động đơn giản này có thể mang lại lợi ích bất ngờ là không chỉ kích thích các tế bào mà còn tăng cường sức khỏe sau tình dục.
4. Xoa dịu da
Vòi hoa sen được coi là có tác dụng "ve vuốt" làn da trước khi thoa kem dưỡng da lên cơ thể. Những tia nước nhẹ nhàng chạm vào cơ thể không chỉ làm cho tâm trạng của bạn tốt hơn mà còn thuận lợi cho sự cân bằng hormone, có thể nâng cao độ nhạy cảm tình dục. Đặc biệt là khi di chuyển vòi sen đến phần lưng và hai bên cánh tay. Sau khi tắm bạn có thể thoa một lớp kem dưỡng da, vừa giúp kem thẩm thấu tốt, vừa xoa dịu cơ thể.
5. Tắm nắng
Nếu hai bạn “yêu” nhau vào ban ngày thì điều rất khuyến khích là bạn nên mặc quần áo thoải mái và ra thưởng thức tắm nắng ngoài trời (nhưng lưu ý tránh vào thời điểm cường độ ánh nắng mặt trời hoạt động mạnh). Năng lượng tự nhiên từ thiên nhiên không chỉ có thể kích hoạt các tế bào miễn dịch của cơ thể mà còn xoa dịu mọi giác quan, giúp tâm trí và thể chất của bạn khỏe mạnh hơn.