Sinh tố bổ sung năng lượng
Ngày Tết, sau những bữa cơm thịnh soạn chứa nhiều dưỡng chất, những ly nước quả mát bổ sẽ giúp cho tinh thần của bạn và gia đình thêm sảng khoái, dễ chịu.
Sinh tố chuối, dứa
Nguyên liệu:
Dứa chín: 1 quả, chuối tiêu: 2 quả, sữa chua: 1 hộp, đá vụn: 1 cốc.
Cách làm:
Dứa gọt bỏ vỏ và mắt, cắt bỏ phần lõi ở giữa, thái miếng nhỏ. Cho dứa, chuối, sữa chua và đá vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, cho vào cốc. Có thể uống ngay hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh để uống dần.
Sinh tố xoài, kiwi
 |
Nguyên liệu:
Xoài chín: 1 quả, kiwi: 2 quả, sữa chua: 1 cốc nhỏ, sơ ri: 4 quả, chanh tươi: 1 quả, 70ml nước đường, đá vụn: 1 cốc.
Cách làm:
Xoài gọt vỏ, thái hạt lựu, kiwi gọt vỏ, thái 4 lát mỏng, phần còn lại thái hạt lựu, chanh thái lát.
Cho xoài, kiwi thái hạt lựu, sữa chua, nước đường và đá vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, trút vào cốc. Cho lát kiwi vào cốc sinh tố, trang trí bằng lát chanh và quả sơ ri.
Sinh tố dưa hấu
 |
Nguyên liệu:
Dưa hấu: 700g, nước đường: 200ml, đá vụn: 1 cốc nhỏ.
Cách làm:
Dưa hấu rửa sạch, thái 4 - 5 lát mỏng để riêng. Phần dưa còn lại gọt vỏ, bỏ hạt, thái hạt lựu.