Chỉ cần kiên trì thực hiện chuỗi bài tập này mỗi ngày, bạn sẽ thấy rõ sự thay đổi ở vòng eo chỉ sau một tuần. Vừa tiết kiệm thời gian, vừa hiệu quả, còn chần chờ gì nữa mà không thử ngay hôm nay?
Nếu tập sai cách, không những không giảm mỡ mà còn làm hông to hơn và đau lưng. Cùng khám phá cách thực hiện chuẩn bài tập "nằm mà vẫn giảm cân" nhé!
Với 5 bài tập đơn giản dưới đây, nếu bạn kiên trì tập luyện đều đặn mỗi ngày, hiệu quả giảm mỡ bụng sẽ khiến bạn bất ngờ.
Nàng Hậu bật mí những tips then chốt giúp việc siết mỡ, giảm cân của các chị em đạt hiệu quả nhanh nhất có thể.
Mỗi ngày dành 10 phút tập luyện là bạn có thể sở hữu vòng eo, thắt lưng thon thả cân đối cùng những đường cong mềm mại.