Một chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ các loại thực phẩm ít calo có tác dụng giúp mọi người giữ dáng và khỏe mạnh sau tuổi 50.
Bạn hoàn toàn có thể mi nhon, trẻ trung hơn rất nhiều dù đã bước sang tuổi trung niên nếu biết đến mẹo ăn này.
Nếu bạn đã ngoài 50 tuổi, cơ thể bạn cần bổ sung nhiều hơn các chất dinh dưỡng quan trọng để bảo vệ xương khớp và trì hoãn lão hóa.
Bác sĩ nổi tiếng Trung Quốc thọ đến hơn 86 tuổi nhờ luyện tập thường xuyên 3 bài tập đơn giản này.
Một huấn luyện viên cá nhân tiết lộ 6 mẹo giúp bạn giữ vóc dáng và sức khỏe sau 50 tuổi.
Vào thời điểm hiện tại, dù nam hay nữ miễn là sau độ tuổi 50, mọi người đều cần cảnh giác cao độ với đột quỵ.
Một chuyên gia dinh dưỡng đã khám phá ra 7 bí quyết giúp cho phụ nữ trên 50 tuổi có thể giảm số cân nặng dư thừa gây khó chịu.
Nếu không muốn già đi quá nhanh, trước tiên chị em cần điều chỉnh chế độ ăn của mình, nhất là khi bước sang tuổi mãn kinh.
Ngoài nhan sắc tươi trẻ, Sarah còn có phong cách thời trang hiện đại, trẻ trung và vóc dáng nóng bỏng, săn chắc.
Nhan sắc và vóc dáng hoàn hảo ở tuổi U50 của nữ diễn viên không đến vì may mắn mà đó là thành quả của một quá trình nỗ lực, thậm chí vô cùng khắc nghiệt.